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產後吃什麼？哺乳營養品推薦4大關鍵營養素！

哺乳期 飲食注意事項 · 食物的攝取會影響乳汁的分泌與品質，應注重均衡營養。 · 增加蛋白質的攝取，最好有一半以上為動物性蛋白質的食物，如肉、魚、蛋、奶類。 · 增加水果、 ...

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