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【產後哺乳】坐月子吃什麼？3階段營養重點與禁忌食物

懷孕和生產是女性生命中的重大關卡，在產後必須好好休息和適當的補充營養品，媽咪們需多補充水分及蛋白質，才能刺激母乳提升奶量，若感到頭暈或是腰酸背痛 ...

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