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2020我的【懷孕---哺乳期】營養補充，媽咪們這樣吃不長肉

哺乳期的媽媽每日宜再額外增加熱量500大卡、蛋白質15公克、鐵質30~50毫克、維生素400-500毫克、維生素C-40毫克、葉酸100毫克，以滿足泌乳所需。營養素.

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