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促進乳汁分泌之營養衛教

哺乳 期需注意的飲食原則. 1.均衡攝取各類食物--只需在一般均衡飲食原則下，再增加約一碗飯、一杯牛奶、. 一份肉類或魚類、一至二碟深綠色蔬菜、一份水果，一日熱量多增加 ...

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