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哭坡再也不用哭了-喬山peak 極峰登山機HT5.0 - 健行筆記

編按：本文以每週訓練作為心得脈絡，中間穿插登雪山東峰當作測試，比較以往與訓練後的成果。關於Nana我是一位瑜伽老師今年50歲，從小就不喜歡跑步有氧 ...

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