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哪種睡姿對身體最好
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睡覺什麼姿勢對身體好?6種睡姿的利與弊 - 熱知網
建議:偏愛仰臥睡姿者最好選擇結實點的枕頭,以防止頸脖和脊椎上部壓力過大而導致的頸脖和肩膀疼痛,打鼾人群可在後背墊一個枕頭,有助於改變睡姿.
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