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哪種睡姿對身體最好
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側睡、趴睡、大字型…你睡對了嗎?
根據研究,如果長期睡姿不良,會讓你腰痠背痛、精神不佳,接下來就要告訴你,如何透過伸展運動、改善睡姿不良! 剛睡醒的時候,你都呈現什麼睡姿呢?有 ...
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