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你「睡」對了嗎？ 常見8種睡姿缺點大曝光 - 中國時報

此睡姿被認為是對脊椎健康最好的姿勢，不過要特別注意枕頭高度不可太高，較能放鬆頸部肌肉，不過正面仰躺容易導致呼吸道阻塞，恐有打鼾和睡眠呼吸中止症。

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