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吃GABA真的有效嗎？營養師：全穀雜糧、綠茶5類食物快速補充

... 主要來自五類食物，包括全穀雜糧類，例如糙米、地瓜，還有綠茶等。 ... 完整的研究設計，因此還不能證明補充GABA就能緩解或預防上述疾病的發生。

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