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糙米好为什么不建议吃，长期吃糙米有什么副作用 - 海淘族

糙米 皮中含有一些化学物质，人吃了，这些物质会矿物质结合形成沉淀，这样一来就影响人体对钙、铁等元素的吸收。因此说，血钙又贫血的人不适合吃。不过如果 ...

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