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五穀雜糧夯！5種人吃錯更傷身 - 康健雜誌

1.消化能力有問題的人. 馬偕醫院營養師趙強指出，消化能力有問題的人（例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍）不適合吃五穀雜糧，因為這些食材較粗糙，跟胃腸道物理 ...

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