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糙米、胚芽米、發芽米哪種好？這樣吃最養生

2021年8月21日 — 糙米、胚芽米、發芽米、白米，在加工程度和營養成份上，各有一些差異。 ... 哪些人不適合吃糙米？ ... 但再好的食物都不能過度食用，仍要適量。

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