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哈達瑜珈:哈達瑜伽(Hatha Yoga ) - 中文百科知識
Ashtanga Yoga又名Power Yoga,是哈達瑜伽中最講求體力的。 它共有240個瑜伽姿勢,以六組動作單元結合呼吸串連起來, 藉以提升身體的“熱力”,從而強化 ...
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