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Take'sBodyGYM 鐵克健身中心-行動BBS-深蹲疑問...

我之前也試過上肩練深蹲、也是用厚毛巾墊著練。但因為我是自已一人在家練、又沒有支架..第一組做完就放棄了..後來是改用哈克式蹲舉。重量是沒法像上肩 ...

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