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什么是哈克深蹲，有什么健身价值？ - 时习社区

哈克深蹲 对我们腿部的各个肌肉都有***，并且对膝盖的伤害还很小，最重要的一点是由于这个动作几乎用不到核心肌群的参与，所以对于腰腹力量不足却又想锻炼 ...

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