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10組「深蹲變化式」瘦出女團鉛筆腿！超虐腿相撲蹲

相撲式深蹲與一般深蹲略微不同，雙腳的距離跨得更開，但對於有膝蓋問題的人較友善，而且更可以鍛鍊到大腿內側以及臀部外側的肌肉，能幫助練出大腿縫。 ＊ ...

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