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多吃油和肉才健康？打臉暢銷書「金字塔倒著吃」的3大謬誤

哈佛 金字塔＝舊飲食金字塔升級版. 但後來有越來越多與食物有關的科學研究發現，脂肪也有分好壞，並非所有脂肪都是壞東西，例如魚油中的omega-3脂肪酸 ...

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