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大腦食物緩解發炎！哈佛麻省總醫院醫師分享食材採買10大清單

其他健康食材☀豆類☀不要肚子餓了再去買東西。肚子餓的時候就沒辦法好好注意自己的選擇，更容易買到不健康的安撫食物，而不是營養、滿足的原型食物。

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