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勤做「凱格爾運動」可改善女性尿失禁，前提是動作要正確

應力性尿失禁症狀輕微的是用力咳嗽或大笑之下才會漏尿；中度尿失禁，是較輕的咳嗽之下會漏尿。重度尿失禁，運動或是走動就會漏尿，平常都會用衛生棉 ...

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