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【咬合板清潔方式】與【美白牙齒要怎樣才能白阿！受不了沒用 ...

睡眠方式︰ 1）儘量正躺，避免顎關節受壓。 2）戴著咬合板入睡。 3）睡眠要充足，睡前避免想心事，以免失眠。 ... ＊ 咬合板保養︰ 1）可用牙刷沾牙膏清潔咬合板。

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