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咖啡 鈣
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《茶或咖啡阻礙鈣質》咖啡因加速體內鈣流失
喝過量的茶及咖啡影響鈣質吸收,北市聯醫松德院區營養師黃允臻提醒,單寧酸是阻礙鈣吸收的重要成份,另過多的蛋白質會造成身體鈣質流失,含磷過高的 ...
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