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咖啡 鈣
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喝拿鐵不會順便補鈣!咖啡這樣喝才正確 - 康健
人體的鈣分為骨鈣與血鈣,也就是99%以上的鈣質在骨骼與牙齒,1~2%分布於血液中,參與人體多重生理機能作用。當攝取富含草酸、植酸、磷的食物,例如咖啡 ...
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