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咖啡 鈣
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喝咖啡易流失鈣質 - 人間福報
更重要的是,咖啡因能有效促進尿鈣排泄,可能打亂人體的鈣平衡。如果平常鈣的攝取量便不夠充足,或者膳食中沒有攝入足夠的蔬菜、豆類、海藻等食品,身體的體質就會就傾向於 ...
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