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咖啡+鮮奶≠補鈣! 營養師:防骨鬆先做這4件事 - ETtoday健康雲
咖啡 和茶會影響我們透過飲食攝取的鈣質,讓身體無法吸收利用而排出體外,這也是為什麼拿鐵、卡布奇諾或奶茶雖然添加了鮮奶,卻不是很好的補鈣選擇。
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