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奶茶會降低鈣質吸收?認識3招補鈣方法防骨質疏鬆
喝咖啡雖不會直接導致骨質疏鬆,但咖啡中含有具有利尿作用的咖啡因,會大量排出身體水分,導致身體體內的鈣、鎂質也會一同流失,故咖啡因屬骨質疏鬆的危險 ...
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