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吃對了，當然不生病 - 第 274 頁 - Google 圖書結果

減少油脂、鹽分與糖分的攝取,補充各類維生素、鈣質和鐵質,多喝水,遠離香煙與酒精, ... 建議攝取食物節制攝取咖啡、濃茶與煙酒,鈣質和上述營養素才不會快速流失, ...

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