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喝咖啡真的會骨鬆嗎？一杯牛奶就能補回流失的鈣？ - 華人健康網

新營養食代團隊營養師張惟凱表示，咖啡中的單寧酸成分，本身會阻礙腸道對鈣質的吸收，且咖啡因成分具利尿的特性，也可能在含鈣飲食或鈣片吃太多，或是在過度攝取高蛋白、高 ...

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