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咖啡好處多！提神減肥10大功效，這樣喝咖啡因不過量

其實只要不超過每日建議攝取量，既能享有喝咖啡的好處，又不會因過咖啡因過量而影響健康。以下介紹咖啡的健康功效、每日咖啡因攝取量，以及其他喝咖啡的注意事項。

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