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早上喝杯咖啡卻無法醒腦？10 個小技巧，助你「晨間開機」！

首先，設定許多鬧鐘、不斷「爭取」一些睡眠時間，其實不會讓我們睡得更飽。 ... 想要精神百倍地醒來，其實最直接、有效的方法，就是前一天睡個好覺。

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