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咖啡什麼時候喝最有效？原來早上「這時間」前攝取最能維持 ...

我們很容易沉溺於預設的咖啡因習慣，例如上班時每一次休息都給自己倒杯咖啡。咖啡因是會（稍微）成癮的藥物，因此就連為離開辦公桌而喝咖啡的無意識 ...

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