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喝茶也算補水？營養師解密「喝水小知識」 咖啡利尿是迷思

簡而言之，就是咖啡因會抑制腎臟對水分的回收功能，因此水分會被排到膀胱儲存，進而製造較多尿液。 然而，一般飲用的茶和咖啡並沒有明顯的利尿作用（咖啡 ...

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