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4款女性必喝的花草茶！營養師淺談花草茶的功效、花草茶配方

生理期期間，飲食以清淡為主，應減少食用辛辣刺激、生冷或含有咖啡因、 ... 豐富的鈣質和色胺酸，生理期間飲用更有助於緩和子宮收縮、讓情緒安定。

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