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【2023】營養師最新破解 咖啡利尿與脫水的迷思！ - 好食課

你有聽說過咖啡因會利尿嗎？喝咖啡和喝茶也會利尿，甚至脫水嗎？很多人認為一天喝水8大杯，一定要喝白開水，茶飲和咖啡因為含有咖啡因會利尿， ...

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