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喜歡飯後喝杯茶或咖啡？ 6個錯誤的飲食習慣，你可能天天做

如果想要攝取足夠的鐵質，吃完飯後，建議不要立刻喝茶或咖啡。那麼如果想要喝茶或咖啡，要隔多久再喝比較好呢？有些人認為要等2～3小時再喝、有些人 ...

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