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失眠、肥胖又頭昏腦脹...都恐是「自律神經失調」惹禍 ... - 蕃新聞

這時候，緩慢呼吸，並加長呼氣的時間，能讓身體獲得放鬆，解除因壓力過大，造成的交感神經過度活絡問題，漸漸地，自律神經便能回復到協調狀態。在正常情況 ...

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