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咖啡因是導致貧血的原因？3種容易阻礙鐵質吸收的常見食物

白天容易疲勞、睏倦無力; 睡眠時間充足，清醒後卻仍然感覺疲勞; 肌膚易乾燥脫皮; 指甲變得脆弱易斷; 容易掉髮; 嘴唇邊緣或舌頭容易發炎 ...

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