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咖啡喝多了可能會影響5大營養素的吸收！ 專家揭示最佳飲用時間

許多人報告說喝咖啡後感覺精力充沛，但重要的是要記住，咖啡因可以減少一些 ... 1 鈣：一杯咖啡含有大約5 毫克的鈣，幾小時後會在大便或尿液中排出。

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