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咖啡因知多少？早上下午各一杯咖啡，這樣算是過量嗎？

一杯超商販售的中杯（12oz／約360cc）美式咖啡大約含有200mg的咖啡因； ... 咖啡因本身能夠溶於水中，然後隨著尿液排出，基本上不用擔心殘留在體內， ...

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