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沒喝咖啡=沒起床?「咖啡因成癮」非小事!五大害處越喝越累
經常喝咖啡族群應注意多補充鈣質和多運動,平時多攝取牛奶、小魚乾、乳酪、綠色蔬菜或鈣片等。因利尿作用需多飲用開水,避免水分流失。 咖啡、茶、可可、 ...
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