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咖啡因憂鬱
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開始無咖啡因生活10理由!戒咖啡好處不只助眠,還能減低焦慮 ...
咖啡因 中的單寧酸會抑制一些營養素之吸收,如鈣、鐵、B 群等。對於習慣喝咖啡或茶的人,尤其是飲食不均衡或年長者來說,影響更顯著。此外,咖啡因會干擾 ...
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「咖啡因憂鬱」
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