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該怎麼喝咖啡才可以提神，但又不會影響睡眠？ - Cheers雜誌

但大家不知道的是，咖啡因其實不是讓人有元氣而清醒。它帶來的清醒，是去壓制身體面對疲勞的自然反應。 咖啡因的半衰期相當長，大約有5個小時 ...

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