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令人又愛又恨的「咖啡因」！到底是喝，還是不喝？

本文重點小叮嚀：「紅燈，表示一杯咖啡的咖啡因含量> 200 mg；黃燈，表示 ... 咖啡因在身體內的平均代謝半衰期為4 – 6 小時，也就是喝完咖啡的4 小時 ...

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