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喝咖啡也要選時機？ 這時間提神效果最佳 - 自由時報

賴冠菁指出，咖啡所含的咖啡因是中樞神經系統興奮劑，會使交感神經興奮，進而讓人 ... 因濃度可達最高峰，作用可維持3至4小時，但也有人可維持8至12小時，因此代謝較慢 ...

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