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咖啡因代謝時間
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咖啡因過量讓公主徹夜未眠?2招讓你減少攝取量又一夜好眠
但大抵來說,健康成年人代謝咖啡因大約需要30分鐘到1小時會開始作用,目前 ... 茶類根據發酵程度、浸泡時間、烘焙程度等因素,會有不同的咖啡因含量。
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