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【啡主流】EP2. 喝咖啡後真的會睡不著嗎？

咖啡因 約飲用後「半小時」會起作用，而咖啡因的半衰期約為4-6小時，也就是大約8-12小時才能「完全代謝」完畢，所以一位咖啡因敏感者若平時睡眠時間 ...

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