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營養師推薦2023年10大超級食品適當食用營養又健康

薑黃素代謝迅速，難以被人體有效利用，而胡椒鹼有助提高薑黃素的吸收效率。 ... 美國食品藥物管理局（FDA）建議，健康成年人攝取咖啡因不應超過每 ...

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