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BMR（基礎代謝率）/TDEE 計算機-營養師Ricky，免費贈送88 ...

經由重量訓練來增加肌肉量、攝取咖啡因。 身體活動消耗： 有動就會消耗能量無論是走路、奔跑趕車、做家事還是有氧運動只要你離開椅子起身活動，身體就必須將能量提供 ...

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