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攝取咖啡因真的能幫助新陳代謝及燃燒脂肪？研究告訴你是否該 ...

咖啡因 真的可以幫助身體脂肪燃燒及加速代謝？ ... 椅上，雙腳穩定，身體保持正直，雙手握住啞鈴高舉過頭，置於頸部後方下方，將啞鈴慢慢下放至低點。

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