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喝咖啡睡不著小心影響睡眠品質，一次了解咖啡因的優缺點

500 或600 毫克的咖啡因攝取量會像小劑量的安非他命那樣影響你，當你每天攝入咖啡因時，身體會增強對它的耐受力，降低興奮劑的效果。 咖啡因副作用. 咖啡 ...

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