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喝茶睡不著? 認識咖啡因與喝茶的關係 - 原子茶

咖啡因 的耐受度因人有異，有睡眠困擾者，喝咖啡的影響可能比喝茶大，茶葉中的咖啡因是水溶性，人體吸收後也容易排出。中國醫藥大學曾撰文建議不要把茶 ...

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